Гипноз – это состояние человека, похожее на сон. Гипноз и его целебные свойства известны людям с древних времен. Им пользовались жрецы, шаманы, колдуны, лекари, йоги и т. д.
Сейчас, к сожалению, у большинства людей гипноз в первую очередь ассоциируется с фокусниками и мошенниками. Увы, таковы реалии нашего времени.
Лишь в последнее время гипноз получил известность как средство, с помощью которого можно закодироваться от курения, алкоголя, ожирения. А о том, что с помощью гипноза можно избавиться от многих неизлечимых заболеваний, знают совсем немногие.
Что такое гипноз на самом деле? Это особое состояние человека, при котором включаются скрытые возможности его души.
Легче всего гипнозу поддаются дети от 7 до 15 лет.
Для того чтобы впасть в гипнотическое состояние, и дети, и взрослые должны обладать крепкой устойчивой психикой.
Такими крепкими нервами обладают всего 10% населения. Именно столько человек способны мгновенно войти в глубокий гипноз, то есть обладают гипнабельностью.
20% людей вообще не поддаются гипнозу.
Невозможно ввести в гипноз грудных детей, глубоких стариков, сильно пьяных людей, а также больных, страдающих тяжелыми психическими расстройствами.
Самая многочисленная группа людей – 70% – это те, кто с первого раза гипнозу не поддается. Это люди, которые в общем-то не верят в то, что смогут войти в гипноз, хотя в глубине души они хотели бы испытать эти загадочные ощущения. Но в силу своего невежества они этого боятся.
Такие люди иногда гордятся своей устойчивостью к гипнозу, ошибочно полагая, что у них крепкие нервы. На самом деле, наоборот, это указывает на расшатанную нервную систему.
Это то же самое, как если человек, страдающий бессонницей, начнет гордиться своим якобы железным организмом, который не нуждается во сне.
Ведь на самом деле гипноз похож на искусственный сон. А умение хорошо засыпать всегда считалось признаком хорошего здоровья.
Кстати, людей, не умеющих входить в гипноз, не берут в космонавты.
Если вы относитесь к третьей группе, не расстраивайтесь. Если постараться, то со временем может научиться входить в гипноз практически каждый человек.
Многие люди не хотят становиться гипнабельными, опасаясь стать жертвой уличных мошенников, в основном цыганок.
Тут просто путаются два понятия. Когда вы умеете входить в гипноз по собственной воле, то это очень хорошо. Если кто-то вводит вас в гипноз против вашей воли, то это плохо.
Нужно уметь защищаться от насильственного гипноза. Сделать это довольно легко. Просто мысленно даете себе команду не расслабляться, и все. Если вы мысленно активно защищаетесь, то никто против вашей воли не сумеет вас подчинить себе.
Гипноз бывает пассивный и активный
В пассивном гипнозе человек просто спит. В активном он может ходить, двигаться, разговаривать, но продолжает при этом находиться во сне. Различают «гетерогипноз» – когда один человек усыпляет другого, и «аутогипноз» – когда человек сам себя погружает в гипнотический сон, давая при этом себе задание: сколько времени он будет находиться в гипнозе, что он должен увидеть или что должен излечить у себя.
Самыми сильными гипнотизерами в России были Елена Блаватская, Григорий Распутин, Владимир Бехтерев.
В настоящее время это Юрий Горне, Анатолий Кашпировский, Валерий Авдеев. Последний входит сейчас в десятку лучших гипнотизеров мира.
Владели гипнозом также Серафим Саровский, Сергий Радонежский, Иоанн Кронштадтский, Петр I, Николай Гоголь, Александр Куприн, Вольф Мессинг.
Как выработать у себя гипнотический взгляд?
Сядьте удобнее в кресле.
Напротив, на уровне глаз, поместите фиксатор внимания – это либо горящая свечка, либо блестящий шарик, либо кружок черной бумаги диаметром 2—3 см, наклеенный на лист белой бумаги, либо, наоборот, кружок белой бумаги, наклеенный на черный лист.
Мысленно представьте себе, что ваше тело связано лентами. Затем расслабьтесь, представив себе, что все эти ленты развязались и ваше тело обмякло, расплылось по креслу.
Все это время вы смотрите не мигая на фиксатор внимания. Не закрывайте глаза даже в том случае, если они у вас заслезились или заболели. Продолжайте смотреть до тех пор, пока глаза сами собой не закроются.
При этом вы почувствуете покой, умиротворение и полное отрешение. Несколько минут дышите легко и ровно, затем обязательно улыбнитесь и откройте глаза.
Повторяйте эту процедуру несколько раз с перерывами в 10—15 минут.
Энергетический шар
Человеческие руки испускают невидимую энергию. Чтобы почувствовать ее, сделайте следующее.
Вытяните руки перед собой ладонями друг к другу, как будто вы держите ими воображаемый мяч.
Медленно начинайте сдвигать и раздвигать руки, мысленно представляя себе между ладонями невидимый сгусток энергии. Через некоторое время вы почувствуете между ладонями что-то упругое – это и есть ваша невидимая энергия.
Воздействуя руками на другого человека, всегда мысленно представляйте себе, как от ваших ладоней излучается энергия.
Проверка на гипнабельность
Проверить можно как группу, так и одного человека.
Сеанс лечебный. Могут участвовать взрослые и дети старше 7 лет. У детей после сеанса укрепляется память, они начинают лучше учиться. Для взрослых это демонстрация возможностей гипноза.
Усадите всю группу и скажите:
– Внимание! Повторяйте за мной все движения! Сцепите руки в замок. Ладони плотно прижмите друг к другу. Поднимите руки над головой, не разжимая ладоней. Глаза закрыты!
Сейчас я буду считать до двадцати, и ваши руки будут сжиматься все крепче и крепче. И когда я скажу цифру «20» – ваши руки нельзя будет разжать, как бы вы ни старались. Не бойтесь, я сам их освобожу.
После этих слов опускаете руки вниз и начинаете счет:
– (говорите быстро, отрывисто) Один, два, три, руки цепенеют!
– (быстро, отрывисто) Четыре, пять, шесть, семь, пальцы сжимаются все крепче и крепче!
– (быстро, отрывисто) Восемь, девять, руки одеревенели!
– (более медленно) Десять, одиннадцать, двенадцать…
– (врастяжку, медленно) тринадцать, четырнадцать, пятнадцать, руки полностью одеревенели до плеч!
– (врастяжку, медленно) шестнадцать, семнадцать, восемнадцать, руки закостенели…
– (по слогам) де-вят-на-дцать…
Сделать паузу 2—3 секунды и резко сказать:
– Двадцать!!! Открыть глаза! Руки остаются в том же положении! У кого сжались руки, силой не разрывать – потом будут болеть руки!
Подойдите к каждому из тех, у кого руки остались сжаты. Шепните каждому на ухо: «Загадай желание. Через какое время ты хочешь, чтобы это желание сбылось?» После этого хлопайте ладошкой по сцепленным рукам пациента и говорите: «Твое желание сбудется через… (называете указанный срок)!»
Или говорите: «Сейчас я дуну на твои руки, они расцепятся, и твое желание исполнится через… (указанный срок)!»
Или спросите пациента: «Через сколько месяцев ты хочешь исполнения своего желания?» К примеру, он называет число «три». Тогда вы говорите: «Считай до трех!» И на счет «три» хлопаете его по рукам.
Во всех случаях руки у пациентов расцепляются. И самое удивительное, загаданные желания исполняются точно в указанный срок. Это происходит оттого, что человек в гипнозе мобилизует все свои жизненные силы на выполнение поставленной задачи, и эта установка бывает такой сильной, что человек в конце концов добивается цели.
Проверка на гипнабельность одного человека
Чтобы провести кодирование человека от алкоголя, курения или ожирения, вначале проверьте его на гипнабельность.
Для этого человека надо поставить прямо, ноги вместе, руки вдоль тела по швам, голова слегка запрокинута. Скомандуйте: «Расслабьтесь!»
Сами встаньте у него за спиной в следующую стойку – левая нога чуть впереди, правая сзади упирается в пол. Приготовьтесь к тому, чтобы поймать падающего на вас человека, который стоит перед вами.
Правой рукой проведите перед лицом пациента сверху вниз, как бы закрывая ему глаза, и скажите: «Закройте глаза!»
После этого положите ладони ему на затылок, не касаясь при этом его ушей. Локтями слегка коснитесь его спины. После этого скажите: «Сейчас я буду отпускать руки, и тебя как магнитом потянет назад. Не бойся, я тебя поддержу!»
Начинаете медленно отпускать руки, при этом пристально глядя в затылок человека. Как только человек, падая, прикоснулся спиной к вашей груди, положите правую ладонь ему на грудь, левую на плечо, поставьте его прямо и скажите: «Делаем глубокий вдох, открываем глаза».
И сами делаете глубокий вдох вместе с больным. Этим вы выведете человека из состояния гипноза.
Хорошо гипнабельные люди впадают в полный гипноз еще при проверке на гипнабельность. Слабую гипнабельность у человека можно развить. Для этого необходимо сделать пробивку.
Все делаете так же, как и при проверке на гипнабельность, только не пробуждая человека в конце.
Правая ладонь напротив груди пациента на расстоянии 10 см, левая на спине, сами при этом стоите справа. Начинаете вращать правой рукой по часовой стрелке от себя и говорите при этом: «Сейчас ты почувствуешь тепло со стороны груди».
Через 2—3 минуты задаете вопрос: «Ты чувствуешь тепло?»
Услышав ответ «Да», правую руку кладете на грудь, левую отводите от спины на расстояние 10 см и говорите: «Сейчас ты почувствуешь тепло со стороны спины».
Через 2—3 минуты снова задаете вопрос: «Ты чувствуешь тепло?»
Затем правая рука на груди, левая на спине. Держать 2—3 минуты и говорить: «Сейчас ты почувствуешь в ладонях и пальцах рук легкое покалывание. Ты чувствуешь покалывание в ладонях и пальцах рук?»
Если пациент ответит: «Да», то вы, по-прежнему держа его двумя руками, через 2—3 минуты продолжаете говорить: «Сейчас ты почувствуешь легкое покалывание в подошвах ног. Ты чувствуешь легкое покалывание в подошвах ног?»
Если пациент на все ваши вопросы отвечает «Да», значит, такой пациент может быть введен в полный гипноз.
Каталептический мост
Для демонстрации возможностей гипноза гипнотизеры очень часто показывают публике так называемый каталептический мост.
Для этого надо поставить два стула со спинками на расстоянии друг от друга. Пациента поставить сбоку по центру, подготовить его, то есть проверить на гипнабельность и пробудить его.
Если человек сильно гипнабельный, то поставьте сзади него подстраховщика. Подойдите к пациенту и дайте команду: «Ноги вместе, плотно прижаты друг к другу, руки сжать в кулаки, руки вдоль тела плотно прижаты, глаза открыты!»
Отходите на расстояние в два метра и делаете выброс руки повелительным жестом вперед на уровне плеча с открытыми пальцами и открытой ладонью в сторону пациента. Говорите: «Смотри пристально в центр моей ладони! Ты почувствуешь легкое головокружение, которое быстро пройдет! И как только я подойду к тебе, ты закроешь глаза и не откроешь, пока я тебе не разрешу!»
Постойте молча 5—8 секунд, затем потрясите раскрытой ладонью, вытянутой в сторону пациента, одновременно приближаясь к нему. Проведите правой ладонью перед его лицом, как бы закрывая ему глаза, не касаясь при этом его руками.
Все делать надо быстро и стремительно.
Слегка хлопайте пациента по рукам и ногам с боков, говоря при этом: «Руки закостенели, ноги закостенели!»
Резко проведите по позвоночнику левой рукой, говоря при этом: «Туловище полностью окаменело». Если гипнотизер женщина, то ей потребуются два подстраховщика.
Если гипнотизер мужчина, он сам берет тело клиента в захват в области груди. Подстраховщик в это время берет ноги и поднимает тело кверху.
Оцепеневшее тело надо положить на спинки стульев следующим образом: со стороны головы – чуть выше лопаток, со стороны ног – чуть ближе к пяткам. Правую ладонь положите под спину клиента, левую ему на лоб, запрокидывая голову вниз. Говорите при этом: «Выше туловище, выше мост!»
Путем надавливания сверху рукой проверьте крепость каталептического моста и отойдите в сторону.
Если мост получился правильно, то на живот лежащего ребенка можно посадить другого ребенка, а на живот взрослого человека – другого взрослого, схожего по весу.
Снимать человека со стульев следует так же, как его клали. И пробудите его, сказав: «Делаем глубокий вдох и открываем глаза!» И делайте вдох вместе с ним.
Каталептический мост может быть применен в медицине, в онкологии. Для лечения необходимо провести 10 сеансов по 10—15 минут.
Вообще в состоянии «каталептический мост» человек может находиться 6 часов.
Каким должен быть гипнотизер?
1. Избавьтесь от вредных привычек – алкоголь и курение противопоказаны вам даже в малых дозах.
2. Никогда не повышайте голос, говорите ровно, монотонно, с металлом в голосе.
3. Всегда смотрите не мигая, как бы исподлобья.
4. Не улыбайтесь.
5. Окутайте себя тайной.
6. Добейтесь совершенства в самогипнозе. Вы никогда не станете хорошим гипнотизером, если не научитесь сами входить в гипноз.
Самогипноз
1. Выберите подходящее место. Это может быть спальня, рабочий кабинет, любимый автомобиль – главное, чтобы вам никто не мешал.
2. Отведите специальное время для занятий. Это может быть послеобеденное время. Когда утренние дела закончились, а послеобеденные еще не начались.
3. Перед сеансом желательно включить приятную музыку.
4. Расслабление можно делать как сидя, так и лежа, главное, чтобы вам было удобно. Глаза могут быть открыты или закрыты, как вам лучше.
5. Для того чтобы расслабиться, делайте глубокое дыхание. Выбросьте все мысли из головы и слушайте себя.
6. Расслабиться вам поможет огонек горящей свечи. Смотрите на него, пока не почувствуете, что входите в транс.
Первое занятие должно длиться 30—35 минут. На следующих занятиях вам будет достаточно 10—15 минут. С каждым днем расслабление и вхождение в транс будут отнимать все меньше и меньше времени.
Основная часть времени уйдет у вас на самовнушение и образное представление.
Котлячков А., Горин С. Оружие — слово. Оборона и нападение с помощью…
Разрушительные гипнотические инструкции: составные части
Составные части: фоносемантика
… Я снисходительно начал перелистывать книгу, рассеянно закидывая на нее скучающий взгляд, словно удочку в реву. И так и замер, друзья мои… Друзья мои, ну и улов!., я вытягивал таких карпов, таких щук! Неведомых рыб, золотых, серебряных, радужных… и они жили, плясали… А я — то считал их мертвыми!
Ромен Роман
Что такое «фоносемантика»? Если дословно перевести это слово, то получится — «смысл звука». Как появилось это понятие, и что оно означает?
… В 1952 году американский психолог Ч. Осгуд, анализируя публичные выступления политиков, заметил: из двух примерно одинаковых кандидатов (и их столь же идентичных программ) выигрывает тот, кто использует более благозвучную мелодику речи. В условиях митинга, когда восприятие ориентировано на общее впечатление от выступления, этот фактор оказался одним из решающих.
Осгуд разработал способ управления «музыкой слов», назвав его методом «семантических дифференциалов», показывая испытуемым таблички с написанными бессмысленными созвучиями и слогами, ученый попросил оценить ощущения, вызываемые тем или иным звуком: сильный он или слабый, светлый или темный, большой, маленький и т. д.
В итоге сформировались 24 шкалы. Был создан словарь, каждому созвучию соответствовал цифровой код — положение слога по этим шкалам. Как отдельный слог, так и весь текст в целом оцениваются по балльной системе. Немаловажно и взаимное расположение слогов. Замена одного лишь слова может существенно изменить воздействие всего текста.
К условиям русского языка метод был адаптирован в СССР еще в начале 70-х годов. Исследования шли в различных академических институтах и лабораториях более 15 лет, и они не закончены до сего дня. Открытая пресса сделала известными имена таких исследователей в этой области, как А. Журавлев, И. Черепанова, В. Шалак, некоторые другие.
Для оценки воздействия текста разработаны и широко распространяются сегодня, по крайней мере, две компьютерные программы: «Диатон\Диаскан» (И. Черепанова) и «ВААЛ» (В. Шалак с соавт.). Количество биполярных шкал почти удвоилось. Звуки и тексты оцениваются по следующим параметрам (их список здесь весьма неполон): «прекрасный», «светлый», «нежный», «радостный», «возвышенный», «бодрый», «яркий», «сильный», «стремительный», «медлительный», «тихий», «суровый», «минорный», «устрашающий», «зловещий», «тоскливый», «угрюмый», и т. д.
Кроме того, программы «Диатон» и «ВААЛ» оценивают наличие внушений в речи, ее гипнотический потенциал (суггестивность). В экспертном заключении вы можете прочитать: «Речь суггестивно нейтральная», «Ориентация на мягкое кодирование» или: «Ориентация на жесткое кодирование». Последнее заключение означает, что в анализируемом фрагменте содержится внушение, которое по эффективности воздействия будет не слабее, нежели воздействие реального гипнотизера.
Были открыты статистически достоверные зависимости между характерологическими чертами автора, определенным набором слов из его сочинения, и особенностями людей, которым оно понравилось. По тексту стало возможным охарактеризовать личность написавшего текст в основных психологических шкалах: демонстративность, возбудимость, депрессивность, паранойяльность, гипертимность и т. д. В дополнение к этому, в программе «ВААЛ» реализована оценка с позиций нейролингвистического программирования: подсчитываются набранные текстом баллы по разным каналам восприятия — зрительному, слуховому, чувственному, рациональному.
Приведем пример, взятый нами из статьи в газете «Московский Комсомолец». Он сразу позволяет понять, что такое «смысл звука».
Задача такая: предлагают вам на выбор в службе знакомств двоих, и фамилии ваших потенциальных избранниц (или избранников) — Перекусих и Снежко. Кого вы предпочтете? Это легко предсказать: Перекусих отдыхает.
Еще один пример, почти школьный. Вам стали известны названия двух несуществующих, сказочных животных: Липеля и Жирфаща. Угадайте, какое из животных — доброе, а какое — злое. Вы и сейчас легко справились, не так ли?
Теперь вы знаете, что это такое — воздействие фоносемантики.
Составные части: гипноз
«Когда человеку говорят: «Твое ухо длинно», он непременно его ощупает». Арабская пословица
До XX века существовало несколько гипотез, которые пытались объяснить наличие гипноза (среди них встречались достаточно забавные); здесь мы с вами обратим внимание на самые заметные гипотезы, поскольку полный рассказ о «флюидах» и «магнетизме» был бы слишком долгим.
Первой околонаучной гипотезой, пытавшейся объяснить феномен внушаемости, некритичного исполнения человеком чужих приказов, инструкций, распоряжений, была гипотеза Ф. А. Месмера. Гипотеза эта была очень простой: Месмер заявил, что он обладает особым «животным магнетизмом», посредством которого может воздействовать на других людей, а также заряжать воду и предметы, делая их «магнетическими». Французский психиатр Шарко считал гипноз проявлениями истерии, то есть, разновидностью болезни. Англичанин Брэд считал гипноз разновидностью сна, или особым сновидным состоянием сознания. По этому же пути пошел в XX веке И. П. Павлов, которые многое привнес в понимание гипноза, как состояния, подобного сну.
Согласно теории И. П. Павлова, гипноз — это своеобразное чередование процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Если в коре преобладает процесс торможения, человек спит. Если преобладает возбуждение, человек бодрствует. А если вся кора головного мозга заторможена (мозг спит), но в коре есть очаг возбуждения (один участок коры бодрствует), то это — гипноз. Благодаря тому, что один из участков коры мозга бодрствует, гипнотизер может поддерживать контакт с данным человеком. Но, поскольку весь остальной мозг спит, приказы гипнотизера не подвергаются логической (или критической) оценке. И тогда гипнотик слепо, как машина, выполняет приказы гипнотизера, не сомневаясь в их целесообразности.
Модель И.П. Павлова объясняет многое, но не все. Если к вам на улице средь бела дня подошла цыганка, заговорила с вами, и вы отдали ей все свои деньги и ценные вещи: что это — гипноз? С точки зрения теории И.П. Павлова, нет — ведь вы не спали. Тем не менее, вы без какой-либо критики выполнили приказ. (Говоря о цыганках, мы не исповедуем какие-либо националистические идеи. Просто именно в исполнении цыганок мы можем наблюдать наиболее выверенные, отточенные, действенные приемы гипноза наяву).
В тридцатые годы XX века многие авторы начали объяснять гипнотические феномены с позиции «теории сверхбодрствования». Согласно этой теории, гипноз — это такое состояние коры головного мозга, при котором вся кора бодрствует, но один ее участок сверхбодрствует. За счет такого очага сверхвозбуждения гипнотик выполняет команду гипнотизера, потому что считает, что выполняет свои собственные желания, намерения.
И поэтому для того, чтобы человек оказался под воздействием гипноза, достаточно создать в его коре головного мозга тот самый очаг сверхвозбуждения, о котором говорит теория. Ну, а для создания такого очага существует масса приемов и техник (в этой книге часть таких техник изложена в Части IV).
С позиций теории сверхбодрствования можно объяснить феномен эриксоновского гипноза — гипноза «не во сне». (В 1975 году эриксоновский гипноз стал одной из составных частей нейролингвистического программирования, но до сих пор не утратил самостоятельной ценности). Техники эриксоновского гипноза достаточно помехоустойчивы, при правильном применении действуют очень надежно. В этой книге мы коснемся лишь отдельных техник эриксоновского гипноза применительно к довольно узкой теме. Думаем, это оправдано.
