6 советов как уложить спать близнецов одновременно?
Двойня приносит в два раза больше не только хлопот, но и радости. А когда плачут сразу двое, о радости вспоминать не приходится. Предлагаем вам несколько советов о том, как уложить спать двойню.
Безусловно, нужно укладывать спать обоих деток одновременно, чтобы у них сформировалась необходимая привычка. Это позволит вам отдохнуть. Если двойняшки будут засыпать ночью или днем в разное время, то и просыпаться будут в разное время, тем самым уменьшая ваши шансы на отдых.
В случае если один ребенок спит лучше другого, все равно укладывайте обоих в одно время и надейтесь на то, что второй будет спать дольше.
Некоторые родители, тем не менее, предпочитают придерживаться индивидуального режима сна детей, чтобы они лучше высыпались. Если вы решите следовать такому подходу, тогда начинайте применять разные режимы сна с рождения, это поможет избежать недовольства малышей, когда они немного подрастут.
1. Установите ритуал отхода ко сну.
В возрасте шести-восьми недель, начните устанавливать ритуал отхода ко сну. Подготовить детей к отходу ко сну поможет вечернее купание деток в теплой воде, пение колыбельных или чтение сказок, нежные объятия.
Если придерживаться этих ритуалов постоянно, то со временем малыши будут понимать сигналы о том, что настало время спать.
2. Укладывайте детей в одну кроватку.
Двойняшки любят прикасаться друг к другу, так как тесный контакт их успокаивает. Обычно малыши стараются разместиться рядышком, они могут даже сосать пальцы друг друга. Важно укладывать деток на спину, ножками к низу кровати, чтоб они не ерзали под одеялом и им не было жарко.
Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти, не рекомендуют класть двух малышей в маленькую плетеную колыбельку или переносную кроватку, так как в тесном пространстве они могут перегреться.
Все же когда дети подрастут, их нужно укладывать в разные кроватки, но так чтобы они видели друг друга.
3. Попробуйте пеленать детей.
Пеленание детей применяется с давних времен. Это помогает детям чувствовать себя в безопасности и настраивает на сон. Одни детки любят, когда их пеленают, другие нет. Попробуйте запеленать своих малышей и посмотрите на их реакцию.
4. Укладывайте малышей в кроватку, когда они слегка сонные, но еще не спят.
Научите детей засыпать самостоятельно. Для этого просто позвольте им засыпать, когда они уже будут лежать в кроватке, а не до того, как они там окажутся.
5. Сначала уделите внимание спокойному ребенку.
Если один ребенок плаксивый, а другой спокойный, то родители обычно бегут к тому, кто плачет или кричит. Но прежде чем заняться плачущим малышом, убедитесь в том, что второй ребенок спокоен и весел.
Не стоит беспокоиться о том, что один ребенок может разбудить другого. Обычно двойняшки не будят друг друга своим плачем, даже если спят в одной кровати.
6. Двойняшки будут спать всю ночь только когда будут к этому готовы.
Чаще всего сон детей зависит не от их возраста, а от веса. Однояйцевые близнецы обычно начинают крепко спать всю ночь и не просыпаться приблизительно в одном возрасте. Режим сна разнояйцевых близнецов часто не совпадает, особенно тогда, когда дети существенно отличаются по темпераменту и по весу. Чтобы иметь возможность отдыхать ночью самой, попробуйте, когда один ребенок проснется и попросит кушать, разбудить второго и одновременно их покормите.
